睡姿不好能致畸？實用脊柱保養手冊請收藏！
專欄：健康知識
發布日期：2021-09-15
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喜歡側睡的我?？磥?，大多數人的睡姿愛好都跟這位熱搜少女是一樣的，想不到我們習以為常的側睡經常會導致脊柱彎曲，可是有時候進入熟睡后沒辦法自主控制睡姿啊.你還覺得只有老年人才需要保健嗎？
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# Duble Seventh Day #
明眸皓齒，身姿挺拔，良好的外在形象，往往能給他人一個不錯的第一印象。
然而，日常生活中的一些“壞”習慣，卻在悄無聲息的，影響著我們的第一張對外“名片”。
這不，今天一早，一個“廣州18歲少女睡姿不對致脊柱彎曲”的熱搜新聞成功引起廣大網民的關注。
不少網友稱
這不就是我本人嗎？
睡著了怎么控制睡姿呢？
喜歡側睡的我危
看來，大多數人的睡姿愛好都跟這位熱搜少女是一樣的，想不到我們習以為常的側睡經常會導致脊柱彎曲，可是有時候進入熟睡后沒辦法自主控制睡姿啊..........
那么，除了改變睡姿以外，我們還可以怎樣保護我們的脊柱呢？這里有四招收藏好了！
（圖片源自人民日報）
小tips：生活中，要注意保持正確的姿勢，如寫作業、工作時不翹“二郎腿”、不歪頭；配備與身高相匹配的學習、辦公桌椅；進行適當的體育鍛煉等。一旦發現脊柱側彎，千萬不要覺得長大就好了，要及時就診哦~
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